颈椎病自己治疗方法推荐权衡
颈椎病自己治疗方法推荐
有些得颈椎病的朋友都想不花钱去治疗，其实是有方法的，今天养生就给大家分享颈椎病自己治疗方法，大家都可以学习一下。
方法一：锻炼
配合音乐，自我牵引，如图这样将手放着，然后将头往后仰，会感觉到在胸颈之间有一定的牵引，动作慢一些，连续做多次。
不少房东在与租房者签合同时条件有所变化 配合音乐，背、臀、脚后跟，靠墙贴紧。双手贴墙，然后上下做往返运动。双手做运动的时作，一定要注意手的前臂也要尽可能的贴在墙上，一般人一次能做二十个就不错了。
方法二：打羽行球
打羽毛球，一定要注意要将球尽可能的往高处打，作抛物线。不要过多地剧烈运动，反而会磨损，伤肌肉。
左右手要交替打，每天每次有打球二十分钟就够了，不要过多，过多也伤。
颈椎病自己治疗方法推荐就着两种了，方法很普通但是确实有用，有兴趣的朋友可以试试。
本文标签：颈椎病自己治疗方法推荐
杭州治疗盆腔炎费用深圳妇科医院哪家好
呼和浩特治疗妇科哪家医院好
-
国家卫计委：医院急诊不得拒收无支付能力患者国家卫计委：医院急诊不得拒收无支付能力患者国家卫计委近日发布《需要紧急救治的急危重伤病标准及诊疗规范...[详细]
-
17岁高中生刀砍老师后被老师群殴 学生经抢救无效死亡17岁高中生刀砍老师后被老师群殴 学生经抢救无效死亡3月12日有网友向中国青年网爆料：3月11日晚，湖北来凤县高...[详细]
-
女子路边蜡烛求婚：路人担心有火警危险致电报警 最后按善意虚报处理女子路边蜡烛求婚：路人担心有火警危险致电报警 最后按善意虚报处理2017年2月13日讯，据香港东网2月12日报导，在...[详细]
-
胃癌成职场新人健康杀手胃癌成职场新人健康杀手日前，两名“85后”青年在辽宁省肿瘤医院被诊断出胃癌中晚期。专家提醒，目前胃...[详细]
-
泰军方抓巨贪住持 1500万泰铢仪器暴露“魔僧”腐败本性泰军方抓巨贪住持 1500万泰铢仪器暴露“魔僧”腐败本性17日，搜寻泰国法身寺的军警已升至4200多人，官方希望能尽...[详细]
-
研究称全球变暖香蕉或成主食 专家：香蕉不能当主食研究称全球变暖香蕉或成主食 专家：香蕉不能当主食#artical #artical_real{padding:0; width:630px;} .jk_pt{ position:relative...[详细]
