您当前的位置：首页 > 环保节能

轻松diy低碳美食给你不老容颜

2017-03-12 22:30:46

轻松diy低碳美食给你不老容颜时间:2016⑴0-02 00:08 作者: 点击:次抗衰老食品,推荐理由,原料,鸡蛋3个,捞起后放在蒸好的蛋上,抗衰老食品,推荐理由,开10字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食品,而鱼类则是最好蛋白质来源,原料 1、抗衰老食品：洋葱

　推荐理由：洋葱可清血，下降胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

　　美味菜式：洋葱海鲜汤

　原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个

调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

做法：

1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。

2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。

3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

　　2、抗衰老食品：西兰花

　推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开10字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食品，而鱼类则是最好蛋白质来源。

美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼

　　原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜

　调料：