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牙齿黄的防治方法

2017-03-04 12:25:19

缺钙会影响牙齿的美白，我们知道牙齿也是骨骼组成的重要部份！当体内钙流失时，牙齿的坚固度大大下降，对食品的吸收力更强，从而造成色素冷静，牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优良钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素。

牙齿黄的防治方法-牙齿黄的原因
牙齿黄的防治方法-牙齿黄的缘由

牙齿黄的防治方法

如今，牙齿美白成为1种时尚，很多人都寻求具有1口洁白的牙齿。但许多的人正被牙齿黄的问题困扰着。我们应当为自己的牙齿做点甚么呢？

首先要做的也是最重要的事，用你最大的耐心去刷牙，你每次最少要刷2分钟的牙，让牙刷的刷柄和你的牙龈成45度角。在牙刷毛的硬度选择上，尽量选择中等或软毛，对亚洲人来讲，硬毛牙刷可能会让牙龈产生过度磨损。固然，如果你选择了电动牙刷，那效果会更好。

如果你没有不良嗜好、定期去洗牙、每天刷牙、还总是使用牙线，但牙还是不白的话，那好，请检查1下舌头。平时不注意打理的舌头，可能就像你家门口的脚垫1样脏，它不但会残留很多食品残渣，还有很多腐蚀性细菌，这样1来就成了它们进攻牙齿的根据地。所以，常常用舌刷清算舌头也是非常必要的。

另外要有好的饮食习惯，美白牙膏固然重要，好好刷牙也固然重要，但如果你每天总是喜欢接触重口味的饮食，还不好好保护的话，那恐怕再利害的牙医也帮不到你。

如果有的人压簧的很严重又不能通过简单的方法解决那末可以斟酌利用1些现代技术，比如为牙齿作美白护理，现在市面上推出了很多家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。还可以定期洗牙，即用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。

平常生活中我们也总结出了1些牙齿美白的小妙招：比如将家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！还有把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在1起刷牙，牙齿很快就能够白。另外，把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可让牙齿变白。

牙齿黄的缘由

具有1口洁白的牙齿，会让你的形象加分！有人乃至说牙齿是女人的名片，如果你的牙整齐、洁白、口气清新，那你1定是个有教养的淑女。看看明星们的牙齿1个比1个白，他们的笑容迷倒了很多的人。但是生活中，很多人发现，就算是很注意保养牙齿，牙齿还是很难变白，这是甚么缘由呢？多是你疏忽了下面这些让牙齿发黄的因素。

牙齿黄的缘由有先天和后天两种因素。

最多见的是4环素牙。服用了4环素其实不会即刻使牙齿变黄，而是在牙齿钙化时期（乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童7岁之前）服用过量4环素才致使4环素牙。就恒牙来讲，7岁之前服用了过量的药物，等7岁后换牙以后才表现出黄牙。另外一类常引发牙齿变黄的就是氟牙症。氟牙症是在牙齿发育钙化期，人体摄取过量氟酿成的，摄取氟主要是通过饮水。在我国有些地区天然水中含氟量太高，容易致使氟牙症，属地方性氟中毒的1种表现。

缺钙会影响牙齿的美白，我们知道牙齿也是骨骼组成的重要部份！当体内钙流失时，牙齿的坚固度大大下降，对食品的吸收力更强，从而造成色素冷静，牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优良钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素！

另外，我们知道刷牙是对牙齿保护的最主要也是终究的途径，除要勤刷牙，牙刷的选择相当重要。就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好很多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，常常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素冷静。经常使用硬毛牙刷的人，即便牙齿坚固，色彩也不会太白！因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行完全清洁。

喝茶也会致使牙齿变黄。茶叶中有大量多酚类氧化物，长时间饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！

吸烟是大部份男性牙齿变黄的主要缘由，只要常常吸烟的人，就会发现他的牙齿很黄，而且靠普通的每天刷牙是不能解决的。

喝矿泉水也是牙齿变黄的缘由。矿泉水中含有大量氟元素，氟1方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另外一方面还会使牙齿渐渐变黄。喝得太多，会让你的1口白牙失色！

洗牙过勤也会影响牙齿的美白。有些人也许感到疑惑，洗牙不就是为了使牙齿更白吗？专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食品残渣和色泽容易附着于牙面。

手机不要别在腰部，不要挂在胸前。手机的辐射范围是1个以手机为中心的环状带，所以人体和手机需要保持1定的距离，如果把手机别在腰间会致使不孕，挂在胸前会影响人体的内分泌系统和心脏。

手机辐射的危害-避免手机辐射的方法

手机辐射的介绍

手机辐射在我们生活中算是普遍存在的事情了。我们国家是1个手机生产和手机使用的大国，大家对手机辐射的了解又有多少呢？

它是无线电波。

手机会产生辐射是由于它是通过电子波进行信息传递的，这些电磁波就是手机辐射。专家指出，人们使用手机的时候，手机便会向发射基站传送无线电波，而这些无线电波或多或少会被我们人体吸收。对1部手机来讲，手机辐射从高到低排列可以发现天线部份的辐射是最高的，接着顺次是听筒、键盘、麦克风。手机辐射主要是天线发出，它离人体越近，辐射就越大。因此辐射强度与手机和人体的距离是成反比关系的。手机功能的多少则对辐射没有很大的影响。

它的标准是甚么。

手机吸收辐射率被称为SAR，是生物体每单位千克可以吸收的辐射量。可以说SAR是我们可以最直接测试手机辐射对人体的影响的值，当SAR值越低的时候，辐射吸收量就越少，特别是在人体脑部部位的SAR标准值不能高于1.67瓦特，不然会对人体造成危害。

甚么时候手机辐射会加大？

手机辐射多是存在1定的危害，那末它在甚么情况下会比正常水平高呢？1是在墙角使用手机，在角落里使用手机信号比较差，所以辐射强度会加大；2是把手机挂在脖子上或腰部，这样做会影响人的生育能力和血汗管功能；3是把手机贴近耳朵时，如果手机刚拨出还没接通时，辐射强度明显会增大；4是长时间用1只耳朵听电话，这样会让我们的脑部遭到侵害；5是接电话的时候频繁的移动，如果1直来回走动会让手机信号起伏，造成辐射量加大。

所以，在使用手机的时候，我们都应当要注意得手机辐射的存在，和它的影响。

手机辐射的危害

手机作为现在信息时期在我们生活中普遍使用的通讯高科技产品，它所发挥的作用是巨大的，也已进入了我们工作和生活的各个领域，带来许多的便利。但是，它在使用中会有辐射产生，这些辐射对人体也有1定的危害。

它会影响内分泌。

很多人，特别是女生，喜欢把手机挂在胸前，但是有研究表明，这样做会对心脏和内分泌系统产生1定的影响，即便是辐射较小的时候，也会对人体有作用。所以心脏不好、心律不齐的人特别要注意，不要把手机挂在胸前。而且内分泌功能被手机辐射影响的话，还会致使女性产生月经失调的现象。

它可能引发脑瘤或癌症。

手机辐射对人体的头部危害比较大，它对我们的中枢神经系统造成性能性障碍，引发头痛、头昏、失眠多梦等，虽然目前依然没有1个科学的方法可以证明脑瘤和癌症是可以由手机辐射引发，但是国际上公认手机辐射超过1定的强度和延续1定的时间还是对人体有害的。

它还会杀精，会致使1些其他的疾病。

匈牙利科学家发现常常携带和使用手机的男性精子数目会减少多达30%，这样可能会影响生育。除此以外，有英国专家认为手机可能引发老年痴呆症、帕金森症、未老先衰并失忆等。

在使用手机的时候，天线会离我们的大脑比较近，对我们伤害比较大，所以应当尽可能的避免，要在手机接通后再贴近身体。不过虽然手机有这些副作用，但是我们不能否认它对我们带来的好处，只要多注意，手机还是会发挥它许多的优点。

避免手机辐射的方法

有关手机辐射的健康话题，总会引发人们的关注。我们喜欢手机，但是要注意科学健康的使用手机。

1、不要在手机开机和接通的时候贴近手机。手机在开机的时候，它的功率会到达最高峰的值，所以它的辐射也会是最强的。我们在开机的时候，应当按下开机键，然后阔别手机，等待它开机后再使用。而在手机接通的瞬间，辐射也会突然的增强，但是会在几秒后迅速的下降，因此在按接通以后尽可能让手机阔别头部。

2、手机不要别在腰部，不要挂在胸前。手机的辐射范围是1个以手机为中心的环状带，所以人体和手机需要保持1定的距离，如果把手机别在腰间会致使不孕，挂在胸前会影响人体的内分泌系统和心脏。

3、1些情况下尽可能不要使用手机。例如身旁有普通的电话，可以选择电话，减少手机辐射对我们的伤害。下雨天也避免使用手机，由于雨水让电磁波衰减，造成手机辐射的强度大大的提高，人体吸收的辐射也会变多。而特别应当注意的是1些群体是不应当使用手机的，比如儿童、孕妇、哺乳和月经期的妇女、610岁以上的老人、心脏病患者、白内障患者等。

4、不要在角落里使用手机。1般情况下角落的信号都会比较差，如果在这类地方使用手机会让辐射增大。

手机辐射对人体健康的影响，将会是科学家们努力探究的问题。任何事物都有它的两面性，我们要利用好的1面来美化我们的生活，也要努力改良坏的1面，保护我们的健康。

身高体重的比例还与年龄有关，不同的年龄其比例是不1样的，所以，我们不能盲目的减肥，同时也不能任由体重无控制的上升，过瘦过胖对我们的身体健康都不利。

身高体重的比例-身高体重的标准