浴盐可以洗脸吗？浴盐可以天天用吗？

使用浴盐其实不1定要浴缸，蒸桑拿时可以把它放到布袋中轻擦肌肤，以补充因出汗而流失的盐分。

浴盐可以洗脸吗？浴盐可以每天用吗？

如何选购浴盐

浴盐洗浴有益于健康，但是浴盐种类繁多，满目琳琅，看的消费者们眼花缭乱，不知如何选购。那末，浴盐要怎样选购？在选购浴盐时要注意甚么呢？

根据成份选浴盐

浴盐的功效成份绝不单单是食盐。例如，天然深海浴盐含有多种微量元素可用于洗脸、浴足，增进新陈代谢和修复凹凸不平的表皮；洋甘菊浴盐有益于舒缓紧张的神经，增进睡眠，抚慰情绪；薰衣草浴盐有安息、减轻压力、舒活筋骨的作用；玫瑰浴盐则可以医治神经紧张，改良老化的皮质等等。

除此以外，浴盐含有人体所需的铁、钙、硒、镁等多重微量元素，对肌肤固然大有裨益，其所含的矿物资和添加的精油成份还可补充肌肤营养，使得肌肤更加健康富有光泽。

根据肤质选浴盐

使用浴盐前，1定要先在手臂柔软的部份做皮肤测试，以检测过敏或不良反应，肌肤敏感的朋友更加要特别注意。

在1般情况下，中性或油性肌肤适合使用含有葡萄柚、柑桔和柠檬等成份的产品；干性肌肤合适选用含有玫瑰精油的产品；敏感性肌肤则应当挑选含有维生素、矿物资、精油等添加成份的细颗粒浴盐产品。

浴盐可以洗脸吗

浴盐是可以洗脸的，也有专门用于面部清洁的洁面盐。

在许多国家，人们已习惯用深海浴盐洗脸，由于它有太多的优点：可增进新陈代谢、深层清洁肌肤、祛除过剩油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔。其实，现在洗脸还有专门的洗脸盐，它的颗粒更细更校

洗脸盐只要取少许，溶于水中即可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清新干净又简单省事。特别是油性皮肤的人，用洗脸盐洁面后可到达紧肤控油的效果。

使用时，1般是先用水清洁脸部，然后用1勺洗脸盐，加入几滴水搅匀溶化，再用指尖蘸取盐水，从额部到下颌自上而下涂抹，并轻轻地推拿30秒钟后，用温水冲洗1次，不要让盐在面部停留太久，以避免刺激皮肤。最后用冷水再冲洗1遍皮肤，使毛孔收缩，还可以避免分泌过量的油脂。油性肌肤的人，常常用洁面盐洗脸更能到达紧肤控油的功效。

洁面盐的主要作用，是控油缩毛孔并且祛死皮。用深海浴盐洗脸，不但可以增进新陈代谢，深层清洁肌肤，祛除油脂和角质，让粗大的毛孔渐渐隐形。选择洁面盐，亦要根据自己的肤质和用处去选，千万别被那些色泽迷人的小颗粒冲昏头脑，随意买。

浴盐可以每天用吗

浴盐不合适每天使用，1周用1次便可，尽可能不要频繁使用，可以配合精油1起推拿肌肤，效果会更好。

沐浴盐：让皮肤更健康

色彩鲜明的沐浴盐，总是以各种粗细不1的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手！各种迷人的香味也相当诱人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒脑的薄荷香。在使用浴盐之前，1定要做个简单的皮肤测试：在手臂内侧柔软的部位使用浴盐，如果皮肤有刺痛感，则要下降浴盐的浓度，如果实在刺痛难忍，不建议使用浴盐。

足浴盐：谢绝干裂双脚白白嫩嫩

在冬季常常泡泡足浴，不但能让双脚变白嫩润滑，而且能让全身血液循环更加顺畅。相对洁面盐和沐浴盐，足浴盐的颗粒比较大，而且成份上也常常以水杨酸、尿酸等酸性物资为主，以求更好地软化脚部角质层，增加肌肤含水量。

建议去买1只木质的足浴桶，这样可让小腿也浸在水中，冬季用起来更加温暖。每天睡觉前用足浴盐泡脚10分钟，用手搓揉3⑸分钟，既能消除疲劳，还会令脚上的肌肤阔别干裂更滋润。

洗发盐：阔别脱发秀发不油腻

选1款含中药成份的洗发盐，不但能完全洗净头发及头皮的污垢，还能避免落发及头屑的产生，让秀发重回健康亮泽。如果是头发特别油的朋友，则可选用这类洗发盐，并仔细推拿头皮。但洗发盐不宜每天用，1般5天用1次，还能有效避免脱发。

使用浴盐的注意事项

香港护肤专家提出，用浴盐泡澡就像做了1次全身推拿。由于人体就像1个小型发电体，而盐是良好的电解质，将身体泡在含有微量盐分的水中，构成的小电场能对皮肤里的末梢神经产生刺激，从而增进血液循环及新陈代谢。在这个“电潮的作用下，角质层和皮肤上的污垢更容易脱落，益于肌肤的清洁和自我更新。

但是，使用浴盐其实不1定要浴缸，蒸桑拿时可以把它放到布袋中轻擦肌肤，以补充因出汗而流失的盐分；或可以装入布袋中吊在喷头上进行淋浴；用洗面奶清洁过面部肌肤后，也能够将少许浴盐与1盆水混合，花3分钟左右时间再次清洁面部。

用浴盐泡澡时，1般大人的用量是70克，小孩50克，时间最好控制在15—30分钟以内。泡澡进程中，还可以用盐水依照先肘部，后大、小腿，再胸、腹、背部的顺序推拿全身，然后在水里泡1小会儿，最后用清水洗净，抹上护肤乳。

这类浸泡加推拿的方法不但可清除污垢，还能增强全身皮肤的活力。不过需要注意的是，皮肤油性者将浴盐和水简单混合便可；皮肤偏干者，可以将半勺浴盐、1勺水溶性或弱油性推拿霜加水混匀使用。如果感到不适要渐渐起身到温暖透风的地方休息。高血压和心脏性能不好的人泡澡时间不能太久，水温也不要太高，浸泡水位最好不要超过胸腔；低血压患者则最好不要使用含有薰衣草成份的浴盐。

太饱太饿时都不容易泡脚。严重心脏并低血压病人当心晕厥。糖尿病患者千万留意水温。

用醋泡脚的好处-用醋泡脚的注意事项

用醋泡脚的好处：

我们不可以用醋加水清洗肌肤，可以使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果；并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强健身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的5大好处：

强体健身

中医认为，足是人之根，具有重要医治价值的反射区就多达75个，常常用醋泡脚可调和经络，增进气血运行，有助于平衡阴阳。长时间坚持用醋泡脚，不但可以改良睡眠质量，对身体的强健与抵抗能力的增强都有改良作用哦。

增进血液循环

冬季手脚冰冷的情况多由于身体血气循环不通而致使的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改良身体各部份由于长时间不动或是疲劳而致使的缺氧，增强新陈代谢，改良手脚冰冷情况。

改良脚气

很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不但会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽可能保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改良脚气情况哦。

减压

常常用醋泡脚，可调和交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调理和松弛本来紧张的神经。特别是白天工作紧张的白领们，常常用醋泡脚，不但可以减缓穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

滋润肌肤

很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时无妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不但脚部皮肤变得光滑了，而且身体和面部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。

用醋泡脚，还可起到减压、滋润肌肤之功效。常常用醋泡脚可调和经络，增进气血运行，有助于平衡阴阳。长时间坚持用醋泡脚，不但可以改良睡眠质量，对身体的强健与抵抗能力的增强都有改良作用哦。

白醋泡脚的正确方法：

白醋泡脚具体的做法以下：

准备1个优良的泡脚用具。

建议大家用木质的泡脚桶，要知道塑料泡脚桶，泡着热水的时候会散发有害物资，对我们的身体和皮肤都有所伤害，建议大家用木桶进行泡脚。

加入适当的白醋。

如果从白醋与水的比例来讲，建议这个比例是1:10左右，而泡脚水的量，1定要足够，最少都要侵过脚踝，由于足部的穴位都集中在脚踝以下，还有泡脚的时候尽可能对脚底进行揉搓，可以用手，也能够双脚相互揉搓。

泡脚的时长与频率。

泡脚的时长方面，尽可能保持30分钟，背部出现微汗就能够了；至于泡脚的频率方面，建议每天都用白醋泡脚，特别是冬季，白醋泡脚，可以避免脚步开裂。

泡脚后，要保温。

泡脚完成后，要给足部保温，用白醋泡脚，脚会有酸味，所以很多人都会泡完脚后，还会用清水洗脚，这里我们建议大家，泡脚后，用温水洗脚，给您的脚保温，这样可使得足部对白醋的吸收更好。

白醋搭配甚么泡脚效果更好？

1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前1定要先稀释，1般1盆水中放5⑴0毫升便可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。

2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也能够在茶水里加点食盐，不但能除异味，也能够杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。

用醋泡脚的注意事项：

1、睡前泡脚本来就有安息的作用，而用醋浸泡脚，能增进机体的血液循环，消除疲劳，帮助入眠，有效医治失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优良醋，禁用化学醋。

2、在用白醋泡脚时，如果脚上有伤口的话，最好不要泡脚。脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不但会影响伤口的愈合，也会致使细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。白醋是酸性的，酸性和碱性起中和反应，因此在用白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏之类的，否则利用白醋泡脚效果就没有了。

3、白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优良酿造醋（米醋或老陈醋）。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右便可。

4、另外，把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋，可以让沉重酸痛冰冷的双脚取得纾缓，增进血液循环，帮助酣睡，预防静脉曲张；常常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤玻用醋泡脚还能起到预防感冒的作用。

5、这些情况不宜泡脚：太饱太饿时都不容易泡脚。严重心脏并低血压病人当心晕厥。糖尿病患者千万留意水温。脚气患者要谨慎感染。得了脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，由于这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不容易泡脚。老人泡脚不要泡太久。老人逐日临睡前泡脚20分钟为佳。

虽然体温计在平常生活中的使用已很普遍，但对初次使用的人来讲，还是存在不知道怎样看体温计的问题。

体温计要量多久？体温计的使用方法

体温计要量多久

对不同的体温计，需要丈量的时间也有所不同。1般水银体温计的丈量时间为5~10分钟；电子体温计的使用时间为1分钟；耳温体温计的使用时间只需几秒钟。

体温计怎样看

虽然体温计在平常生活中的使用已很普遍，但对初次使用的人来讲，还是存在不知道怎样看体温计的问题。那末接下来我们就为大家介绍体温计应当怎样看。

1手拿住体温计尾部，即阔别水银柱的1端，使眼与体温计保持同1水平，然后渐渐地转动体温计，从正面看到很粗的水银柱时便可读出相应的温度值。读数时注意千万不要用手碰体温计的水银端，这样会影响水银柱而造成丈量不准。

体温计的使用方法

市面上销售的体温计主要是水银体温计、电子体温计和红外线耳温计。那末接下来我们就为大家介绍3种体温计的使用方法。

电子体温计的使用方法：

电子体温计可以进行耳温与额温丈量，耳温和额温丈量的切换，可由取下或盖上头盖的方式进行自动转换。电子体温计用法之耳温丈量——移除头盖，按扫描键启动，将丈量探头置入耳道，按压扫描1次，听到“哗”的声音，丈量完成。电子体温计用法之额温丈量——盖上头盖，按扫描键启动，将丈量探头平贴于1端太阳穴，按住扫描键不放，沿额头移到另外一端太阳穴。听到“哗”声后，丈量完成。

水银体温计的使用方法：

如果水银体温计不是自己单独使用的,量之前用酒精棉（无酒精棉可用冷水清洗）擦过后擦干。将传统水银体温计内的水银甩到35度以下。水银体温计置於腋下夹紧,注意水银需在腋窝中间.夹紧勿松开手臂，也勿走动。量毕拿出水银体温计看结果，再做清洁。

红外线耳温计的使用方法：

为避免因外在过冷或过热的环境而影响耳温枪的准确度，因此在使用前必须将耳温计放在1般环境下最少30分钟，以免不正确的丈量结果。受测者应当在室温内最少20分钟，让身体温度平衡。使用前避免耳朵湿润，并保持耳朵干净。耳内无阻塞物及过量耳垢堆积才能测得准确温度。在剧烈运动后，应当休息最少30分钟后再进行量测。请不要在刚睡醒时丈量耳温，由于被压住那1方的耳朵温度会比正常体温高。通常在左耳与右耳之间所测得的温度会略微不同，因此建议以同1只耳朵来丈量体温。当连续重复丈量时，请在每次丈量之间将探测头移开，并最少中断休息5秒钟以后再进行下1次丈量，如此可取得最正确的丈量结果。正常量测读值约35.5℃～37.8℃，使用者平时应多量测体温，以便了解自己的健康温度，如有异常应注意身体变化或询问您的医生。每次量测后需用酒精清洁干净信利红外线耳温计探测头，避免耳垢梗塞影响丈量结果，以确保下次量测时的准确性。