冬瓜排骨汤的营养价值与功效
冬瓜排骨汤是很多人最喜欢吃的一种养生汤品,它以冬瓜和排骨为主要食材熬制而成,口感平淡,营养价值特别高,人们食用以后有多种好处。那末冬瓜排骨汤的营养价值有多高呢?它又有哪些具体功效呢?想了解这些问题可以随小编一起去了解。
冬瓜排骨汤的营养价值与功效1、冬瓜排骨汤能补钙
冬瓜排骨汤中的排骨中含有在碍的磷酸钙,这类钙质特别容易被人体吸收和利用,能起到良好的补钙作用,中老年人食用能预防骨质疏松,青少年食用则能促进骨骼发育。
2、冬瓜排骨汤能补充维生素
冬瓜排骨汤中含有多种对人体有益的维生素,特别是维生素A、维生素E和维生素B等物资的含量十分出色,这些维生素是人体正常工作时的必须成份,它们能调理神经,也能增进细胞再生与代谢,对提高人体素质有很大的好处。
3、冬瓜排骨汤能利水消肿
利水消肿也是冬瓜排骨汤的重要功效之一,冬瓜排骨汤中的冬瓜是一种利用功效特别出色的食材,它与排骨一起做成汤后,更利于它功效的发挥,能让身体中积存的过剩水份随小便排出体外,可以让身体的浮肿和小便不利等不良症状很快好转。
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