女性常吃猕猴桃可抗衰老吗
女性常吃猕猴桃可抗衰老吗?相信很多女性朋友都比较关心这个问题吧,下面就让小编来给大家具体介绍一下。
女性常吃猕猴桃可抗衰老吗猕猴桃可以说是“水果之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。
常吃猕猴桃确切好处多多特别对女性来讲,猕猴桃更是一种“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。
而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩,对改良毛孔粗大有明显的效果。
女性常吃猕猴桃可抗衰老猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在改良干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。
对爱漂亮的女士来讲,猕猴桃是最适合的减肥食品,由于它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够增进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。
因此,猕猴桃是减肥与统筹营养的最佳选择。
但是,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。
另外,由于猕猴桃中维生素 C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
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